ده سمك بوري..ورز ابيض وجاندوفلي وسلطه بلدي...
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيلو جاندوفلي 
 
                                                            -  شرائح بصله صغيره مقطعه 
 
                                                            -   معلقه كمون 
 
                                                            -  معلقتين خل 
 
                                                            -  0.5 عصير ليمونه 
 
                                                            -   ملح 
 
                                                            -   فلفل اسود 
 
                                                            -  معلقه بهارات سمك 
 
                                                            -   كزبرة خضرا 
 
                                                            -  0.25 معلقه كزبره ناشفه 
 
                                                            -  0.25 كوب لبن 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    أولا...نغسل الجندوفلي جيدا بالماء الجار ونضعه بالخل عشر دقائق..نيجي للتتبيله ودي الأساس..
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    تضع الكمون وبهارات السمك والكزبرة الناشفه..والخل وعصير اليمون...ويقلب مع بعض جيدااا ونضع الملح والفلفل الأسود ف بوله
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    ثم نضع الجندوفلي ويقلب فيها جيدا
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    ويترك ف التتبيله ساعه أو ساعه ونص
                                                                    
 
                                                            - 
                                    5   
                                    نحضر طاسه عميقه أو حله نضع قليل من الزيت وننزل بالبصل الشرائح ونشوح إلي أن يدبل
                                                                    
 
                                                            - 
                                    6   
                                    ننزل بالجاندوفلي..شويه شويه لأن يغير لونه ويفتح...ونضع باقي التتبيله فوقه
                                                                    
 
                                                            - 
                                    7   
                                    وحين يغير لونه ويتشوح..نضيف إليه ربع كوب لبن وكوبين ماء ونهدي النار ونتركه يغلي...
                                                                    
 
                                                            - 
                                    8   
                                    لأقل من ربع ساعه ننزل بالكزبره الخاضره..ونطفي..ويقدم ساخن وشهي